12 enero, 2018 · Alimentación y desarrollo
El papel de los padres para inculcar a sus hijos hábitos de vida saludables es crucial. En este sentido, fomentando tanto la práctica deportiva entre los hijos como una alimentación sana y equilibrada, son dos aspectos que pueden contribuir a reforzar y mejorar su salud. ¿Qué recomendaciones pueden seguir los progenitores?
Pero también, desde la escuela, es posible fomentar, entre los más pequeños, la práctica deportiva y una alimentación equilibrada. Para ello, es importante que los centros escolares se hagan eco de las actividades deportivas o al aire libre que vayan a realizar las asociaciones del entorno o el ayuntamiento, para darles mayor difusión entre las familias y potenciar también su participación. Es importante recordar que los centros educativos son espacios idóneos para realizar actividad física en horario escolar y también extraescolar.
¿Qué consejos podemos seguir para una alimentación equilibrada que incluya frutas y verduras? Atento a estos consejos:
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